A voz interna

    As vezes gostaríamos de ouvir uma palavra que nos fortaleça, que nos console, que nos oriente ou que simplesmente nos traga paz. Muitas vezes conseguimos ouvir a palavra de um familiar ou de um amigo, mas existem pessoas que não conseguem ouvir a palavra de ninguém e que buscam respostas por diversos meios, como livros, religiões, músicas, filmes e este é início de uma busca muito pessoal e intensa. Quando olhamos ao redor e percebermos que estamos sozinhos, devemos procurar a pessoa mais importante da nossa vida, a única pessoa que realmente pode nos ajudar quando mais precisamos e esta pessoa está mais próximo do que imaginamos, esta dentro de nós. 

  O difícil nesta busca, é saber ouvir a voz interna que há em cada um de nós, saber o melhor para cada momento, a voz que nos ajuda a optar pelo caminho certo. O som da nossa voz interna as vezes ecoa bem baixinho em nossa mente e ficamos confusos por não saber como aumentar o seu volume. Deus nos deu tantos dons, que ainda muitos seres humanos não conseguiram identificar os seus, mas todos temos um dom específico, alguns mais desenvolvidos e outros nunca encontrados. Poder ouvir a voz interna também é um dom e Deus não nos oferece os dons para guardarmos e sim para usarmos no caminho do bem e colher frutos. 

   A maior causa da nossa dúvida, é não saber ouvir ou aumentar o volume da nossa voz interna, lembrando que não é a nossa consciência, é uma voz única, amiga, de defesa, conselheira e que nunca vai querer o nosso mal. A auto-destruição não vem internamente como sempre imaginamos e sim é pura influência dos fatores externos pertencentes ao mundo no qual vivemos.Vamos então parar um pouco, seja quanto tempo for, para ouvirmos esta outra voz que reside em nosso interior e que às vezes esperamos ouvi-la de qualquer meio externo e ela está guardada, apenas esperando um toque para acioná-la. Sejamos mais atenciosos com os sinais emitidos por nós, assim encontraremos sempre conforto em todas as horas.

Buscador espiritual - Osho

"Osho, me diga o que significa ser um buscador espiritual?

 Em primeiro lugar, significa duas coisas. Uma, que a vida tal como é conhecida exteriormente não é completa; a vida tal como é conhecida de fora não tem sentido. No momento em que alguém se torna alerta para o fato de que toda essa vida é uma coisa sem sentido, a busca se inicia.Essa é a parte negativa, mas a não ser que essa parte negativa esteja presente, a positiva não pode vir. A busca espiritual significa, em primeiro lugar, um sentimento negativo: um sentimento de que a vida, tal como ela é, não tem sentido.

 Todo o processo acaba na morte: pó sobre pó. Nada permanece conclusivo em si mesmo. Você passa pela vida em tal agonia, em tamanho inferno, e nada conclusivo é alcançado. Esse é o lado negativo da busca espiritual. A própria vida o auxilia a chegar a ele. Esse lado — essa negatividade, essa angústia, essa frustração — é a parte que o mundo está fazendo. Quando você se torna realmente alerta para o fato da insignificância da vida tal como é vivida, sua busca comumente começa, porque você não pode ficar tranquilo com uma vida sem sentido. Com uma vida sem sentido, um abismo é criado entre você e tudo o que a vida é. Uma brecha intransponível cresce, tornando-se mais e mais larga.

Você se sente desamparado. Então, a busca por alguma coisa significativa, feliz, é iniciada. Essa é a segunda parte, a parte positiva.Busca espiritual significa chegar a um acordo com a realidade atual, não com uma projeção sonhadora. Toda a nossa vida é apenas uma projeção, sonhos projetados. Ela não existe para conhecer o que é; existe para se obter o que é desejado. Você pode tomar a palavra "desejo" como um símbolo do que nós chamamos de vida. A vida é uma projeção dos desejos: você não está à procura do que é; está à procura do que é desejado.

 Você continua desejando e a vida continua sendo frustrante porque ela é como é. Ela não pode ser como você quer. Você fica desiludido. Não porque a realidade seja antagônica a você, mas sim porque você não está em sintonia com a realidade, apenas com seus sonhos. Seus sonhos têm uma desilusão que o arruínam. Enquanto você está sonhando, tudo está certo; mas quando qualquer sonho é alcançado, tudo se torna desilusão. Busca espiritual significa conhecer essa parte negativa: esse desejar é a raiz causal da frustração. Desejar é criar um inferno por livre e espontânea vontade.

 Desejar é estar no mundo: ser mundano é desejar e continuar desejando, sem nunca tornar-se alerta de que cada desejo não dá em nada além de frustrações. Uma vez que você se torna alerta para isso, então não mais deseja.Ou seu único desejo é conhecer o que realmente é. Nesse momento, você decide: "Não continuarei projetando a mim mesmo, conhecerei o que é. Não porque devo ser desse modo e a realidade deva ser daquele outro modo, mas apenas por isto: quero conhecer a realidade seja ela qual for — nua como ela é. Não projetarei, não entrarei nisso. Quero encontrar a vida como ela é". Positivamente, busca espiritual significa encontrar a existência tal como ela é, sem qualquer desejo. No momento em que não houver nenhum desejo, o mecanismo de projeção não estará mais funcionando. Então, você poderá ver o que é.Uma vez conhecido, este "o que é" — aquele que é — lhe dará tudo.

 O desejo sempre promete e nunca dá. Os desejos sempre prometem felicidade, êxtase, mas isso nunca vem. Cada desejo dá em troca apenas mais desejos. Cada desejo cria em seu lugar apenas desejos ainda maiores e mais frustrantes. Uma mente não-desejosa é aquela que está engajada na busca espiritual. Um buscador espiritual é aquele que está completamente alerta para o absurdo do desejo e está pronto para conhecer o que é. Quando a pessoa está pronta para conhecer o que é, a realidade aparece por todos os cantos, por todos os lados. Mas você nunca está presente. Você está em seus desejos, no futuro.

 A realidade está sempre no presente — aqui e agora —, mas você nunca está no presente. Está sempre no futuro: nos desejos, nos sonhos. Você está adormecido nos seus sonhos, nos seus desejos. E a realidade está aqui e agora. Quando esse sonho for interrompido e você estiver acordado para a realidade que está aqui e agora, no presente, haverá um renascimento. Você chegará ao êxtase, à satisfação, a tudo o que sempre foi desejado e nunca alcançado."

 Osho, em Eu Sou a Porta

Flor de lótus

No oriente, a flor de lótus significa pureza espiritual. O lótus (padma), também conhecido como lótus-egípcio, lótus-sagrado ou lótus-da-índia, é uma planta aquática que floresce sobre a água. No simbolismo budista, o significado mais importante da flor de lótus é pureza do corpo e alma. A água lodosa que acolhe a planta é associada ao apego e aos desejos carnais, e a flor imaculada que desabrocha sobre a água busca de luz é a promessa de pureza e elevação espiritual.

 É simbolicamente associada à figura de Buda e aos seus ensinamentos e, por isso, são flores sagradas para os povos do oriente. Diz a lenda que quando o menino Buda deu os primeiros passos, em todos os lugares que pisou, flores de lótus desabrocharam. Nas religiões asiáticas, a maior parte das divindades costumam surgir sentadas sobre uma flor de lótus durante o ato de meditação. Na literatura clássica de muitas culturas asiáticas, a flor de lótus simboliza elegância, beleza, perfeição, pureza e graça, sendo frequentemente associada aos atributos femininos ideais.

 É uma flor muito usada em tatuagens com diferentes significados associados a cada cor da flor. Podem representar sabedoria, conhecimento, pureza, amor e outros sentimentos ligados ao coração. Na Yoga, a posição de Lótus (Padmásana) é a postura tradicional de meditação, em que a pessoa sentada entrelaça as pernas e pousa as mãos sobre os joelhos.

Veja o mundo com os seus olhos

A humanidade está tão acostumada a imposições em suas vidas que não percebem o mundo ao seu redor, digo isso porque na maioria dos casos essas imposições de leis e crenças não são sequer questionadas.

Desde criança somos obrigados a viver nessa ilusão de uma realidade única que poucos conseguem se desapegar, a ignorância que é imposta pela igreja e por mídias é tamanha que faz multidões viverem em padrões pré-estabelecidos e com conceitos muitas vezes sem nenhum sentido natural.

Mas sempre existe aquele com uma pulga atrás da orelha que decide buscar explicações e acaba quebrando essas barreiras. É claro que sair deste mundinho de imposições é uma tarefa um tanto quanto difícil, afinal, fomos criados com regras e o estrago dessas as vezes é tão profundo que chega a deixar cicatrizes na Essência do Ser. Estas dificuldades de acesso ao Conhecimento são muito bem planejadas pelo governo e igreja, afinal, para eles sua ignorância é muito importante para que continuem a te manipular. Também é por isso que recebe o título de Conhecimento Oculto.

A busca pelo Conhecimento se torna então uma fuga desta falsa realidade e te joga no mundo real, então sentirá as dores e verá a sujeira. Por isso digo que não existe nada mais verdadeiro do que a frase que diz ser “a ignorância uma benção”.

Faça uma força para deixar essa “Pedra Filosofal” chamada Conhecimento entrar na sua vida e veja o mundo com seus olhos.

fonte: Magus Faber

Relacionamento é um ciclo

Quando a situação começa a se tornar estressante, creio que chegou o final de um ciclo, o que não significa que terminou o tempo daquela situação. Se o ciclo terminasse o tempo da situação, não teríamos continuidade em todas as coisas que fazemos, pois em cada relacionamento, por exemplo, existem momentos, que vão se transformando.

Tudo começa com a paixão, que vai se desalinhando, tornando-se amor ou tornando-se afastamento. Se a paixão acaba e o amor continua, um ciclo se fecha e outro se abre. Mas se a paixão acaba e o afastamento começa, fechou-se o ciclo e também o tempo de convivência.

A pergunta é: o que estou fazendo com esta pessoa agora? Se a resposta é positiva, mesmo com todas as situações de conflito existindo, o caminho é a continuidade. Se a resposta é negativa, o caminho não pode ser outro se não o afastamento. Ninguém pode ficar com uma pessoa apenas pelo costume de estarem juntos. Este posicionamento deve ser objetivo e transparente. Caso contrário, podemos entrar em rota de colisão… e sofrer da síndrome de adaptação. É algo a se perceber, muito mais do que se questionar.

Fonte: Desenvolvimento Humano/ Reinaldo Tech

Meditação

A vida tumultuada dos centros urbanos, o excesso de preocupação no trabalho, na relação afetiva, na família, nos afazeres domésticos, criam um ritmo mental acelerado e uma constante tensão física e emocional. Resultado: saúde debilitada, hipertensão, dor muscular, enxaqueca, insônia, negativismo, irritação, preguiça etc. A meditação (e o relaxamento) é uma das técnicas mais simples de autocura, equilibra quase que imediatamente o estresse, Quanto mais sereno:

melhor ritmo cardíaco,

maior capacidade sexual. a ansiedade, a fobia de qualquer natureza. Ela faz com que o cérebro trabalhe em uma onda elétrica mais sutil denominada alfa↓. A prática diária da meditação melhora a capacidade mental, estimula o vigor, melhora a disposição e, principalmente, nos faz consciente de nossa vida.

Originária da Índia, a meditação se encontra intimamente ligada com as práticas de ioga; também está inserida em várias religiões orientais como o taoísmo e o budismo. Cada qual possui sua forma particular em praticar a meditação, algumas estão inclinadas ao universo espiritual, outras a saúde ou ao bem-estar. No ocidente, ela virou sinônimo de relaxamento corporal e até as religiões cristãs e evangélicas aderiram a palavra meditação para se referirem ao ato de fé. Também, é largamente utilizada na terapia holística↓ como uma técnica necessária para qualquer tratamento.

Qual o primeiro passo?

Existem diversas técnicas que vão desde simples respirações para se acalmar até meditações com visualização e autossugestão. O que importa mesmo é estarmos relaxados, de olhos fechados e com a respiração bem suave. A técnica pode ser realizada sentado ou deitado, a sensação do estado de relaxamento deve ser total. Agora, permita-se descobrir a sensação prazerosa que a meditação produz, perceba a importância de se dedicar alguns minutos diários. Se você nunca fez um relaxamento siga, primeiro, as instruções abaixo:

PRIMEIRO, aprenda a respirar:

Inspire profunda e lentamente pelo nariz; no ato de inspirar, sinta sua região abdominal se expandindo como uma bexiga cheia de ar.

Expire pela boca no mesmo ritmo que inspirou; no ato de expirar, contraia sua região abdominal, como uma bexiga que se esvazia.

No momento em que você exala todo o ar, solte também os músculos do corpo, principalmente os das faces, depois os ombros, braços, abdome e as pernas.

SEGUNDO, saiba relaxar:

Feche seus olhos para entrar no estado Alfa; respire (inspire e expire) com total atenção no corpo, repita a operação anterior verificando onde estão os pontos de tensão e relaxe-os um a um.

Ainda com os olhos fechados, depois de relaxar todos os músculos, faça uma série de 10 respirações bem calmas, lentas e profundas; ou adicione alguma autossugestão, visualização etc.

Para facilitar o retorno ao estado Beta, conte mentalmente a sequência respiratória de 1 a 7, depois de 3 a 1. Abra os olhos, pronto.

Você pode empregar esse procedimento, por exemplo, antes de dormir; mas também pode usá-lo num imenso congestionamento no trânsito, no banco de um jardim, em seu trabalho, na escola. Não, não tenha a ideia de que a meditação faz dormir! Ele serve para recuperar a capacidade orgânica e mental seja para o repouso absoluto ou para encarar um dia inteiro de trabalho; com a prática, pode ocorrer de só algumas respirações serem o suficiente para recarregar sua energia.

Sugiro que faça rapidamente uma primeira vez as instruções acima, só para assimilar as etapas, e uma segunda, para um primeiro teste pessoal. E para avaliar possíveis benefícios a um prazo maior, imagine o que pode ocorrer com você e seu corpo se usufruir do relaxamento durante uma semana, por exemplo?

Que tal fazer uma meditação online?↑

 Saiba que o uso da meditação reduz a ansiedade, o desejo latente de resolver tudo do dia para a noite, torna a respiração equilibrada melhorando a oxigenação do sangue e, consequentemente, a atividade cerebral; também equilibra a frequência cardíaca e a pressão sanguínea, que por sua vez, melhora as condições metabólicas de todos os órgãos.

>>> Viu como um simples ato pode ajudar a equilibrar seu corpo físico? Além disso, ela melhora o sono, auxilia a digestão alimentar e qualquer processo em problemas na saúde. No campo psíquico, a prática da meditação mantém a pessoa num ritmo de equilíbrio que a impede de entrar em conflitos emocionais. Há, por parte de quem a utiliza, muito mais clareza mental, paciência e compreensão.

Fonte: Nei Naiff

A lenda pessoal

Um dos melhores textos de Paulo Coelho me chama muita atenção e sempre me deparo com situações que me fazem lembrar dele. Por esse motivo, resolvi destacá-lo aqui no blog para que ele possa ajudar outras pessoas a encaram os desafios que impeçam de encontrar a "Lenda pessoal".

Texto: Paulo coelho "Diálogos com o Mestre"

“O que é a Lenda Pessoal, Mestre?

- É a sua bênção, o caminho que Deus escolheu para você aqui na Terra. Sempre que um homem faz aquilo que lhe dá entusiasmo, está seguindo sua Lenda. Acontece que nem todos têm coragem de enfrentar seus próprios sonhos.

- Por que razão?

- Existem quatro obstáculos. O primeiro: ele escuta, desde criança, que tudo o que desejou viver é impossível. Cresce com essa idéia e, à medida em que acumula anos, acumula também camadas de preconceitos, medos, culpas. Chega um momento em que sua Lenda Pessoal está tão enterrada em sua alma que não consegue mais vê-la. Mas ela permanece ali.

Se ele tem coragem de desenterrar seus sonhos, então enfrenta o segundo obstáculo: o amor. Já sabe o que deseja fazer, mas pensa que irá ferir aqueles que estão à sua volta se largar tudo para seguir seus sonhos. Não entende que o amor é um impulso extra e não algo que o impede de seguir adiante. Não entende que aqueles que realmente lhe desejam bem estão torcendo para que seja feliz e estão prontos para acompanhá-lo nessa aventura.

Depois de aceitar que o amor é um estímulo, o homem está diante do terceiro obstáculo: o medo das derrotas que irá encontrar em seu caminho. Um homem que luta pelo seu sonho sofre muito mais quando algo não dá certo, porque não tem a famosa desculpa: “ah, na verdade eu não queria bem isso…”

Ele quer, sabe que ali está apostando tudo, e sabe também que o caminho da Lenda Pessoal é tão difícil como qualquer outro caminho – com a diferença que, nesta jornada, está o seu coração. Então, um guerreiro da luz precisa estar preparado para ter paciência nos momentos difíceis, e saber que o Universo está conspirando a seu favor, mesmo que ele não entenda.

- As derrotas são necessárias?

- Necessárias, ou não, elas acontecem. Quando começa a lutar pelos seus sonhos, o homem não tem experiência e comete muitos erros. Mas o segredo da vida é cair sete vezes, e levantar-se oito vezes.

- Por que é tão importante viver a Lenda Pessoal, se vamos sofrer mais que os outros?

- Porque, depois de superadas as derrotas – e sempre as superamos – nos sentimos com muito mais euforia e confiança. No silêncio do coração, sabemos que estamos sendo dignos do milagre da vida. Cada dia, cada hora, é parte do Bom Combate. Passamos a viver com entusiasmo e prazer. O sofrimento muito intenso e inesperado termina passando mais rápido que o sofrimento aparentemente tolerável: este se arrasta por anos, e vai corroendo nossa alma, sem que percebamos o que está acontecendo – até que um dia já não podemos nos livrar da amargura, e ela nos acompanha para o resto de nossas vidas.

- E qual é o quarto obstáculo?

- Depois de desenterrar seu sonho, usar a força do amor para apoiá-lo, passar muitos anos convivendo com as cicatrizes, o homem nota – do dia para a noite – que o que sempre desejou está ali, à sua espera, talvez no dia seguinte. Então vem o quarto obstáculo: o medo de realizar o sonho pelo qual lutou toda a sua vida.

- Mas isso não faz o menor sentido!

- Oscar Wilde dizia: “A gente sempre destrói aquilo que mais ama”. E é verdade. A simples possibilidade de conseguir o que deseja faz com que a alma do homem comum encha-se de culpa. Ele olha à sua volta e vê que muitos não conseguiram, e então acha que não merece. Esquece tudo o que superou, tudo o que sofreu, tudo o que teve que renunciar para chegar até onde chegou.

Conheço muita gente que, ao ter a Lenda Pessoal ao alcance da mão, fez uma série de bobagens e terminou sem chegar até o seu objetivo quando faltava apenas um passo. Este é o mais perigoso dos obstáculos, porque tem uma certa aura de santidade: renunciar!”

Infinita força da oração de Gandhi

Quem sabe se a sua vestimenta dizia o que a sua alma queria refletir…

“a grande riqueza dos pobres”

O seu esforço foi apoiado por muitos, ao ponto de conseguir triunfar pela via da paz!

Mahatma Gandhi…

…aprendamos a orar como ele…

Meu Senhor…

…Ajuda-me a dizer a verdade diante dos fortes e a não dizer mentiras para ganhar o aplauso dos débeis…

Se me dás fortuna, não me tires a razão.

Se me dás êxito, não me tires a humildade.

Se me dás humildade, não me tires a dignidade.

Ajuda-me sempre a ver a outra face da medalha, não me deixes culpar de traição a outrem por não pensar como eu.

Ensina-me a querer aos outros como a mim mesmo.

Não me deixes cair no orgulho se triunfo, nem no desespero se fracasso.

Mas, antes recorda-me que o fracasso é a experiencia que precede o triunfo.

Ensina-me que perdoar é um sinal de grandeza, e que a vingança é um sinal de baixeza.

Se me tiras o êxito, deixa-me forças para aprender com o fracasso.

Se eu ofender a alguém, dá-me energia para pedir desculpa e se alguém me ofende, dá-me energia para perdoar…

Senhor…se eu me esquecer de ti, nunca te esqueças de mim!

Mahatma Gandhi

Não importa que ideologia ou posição política religiosa tenhas

…todos coincidimos em algo…

Só queremos paz!